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努力の習慣化


著者:柳田将洋/著
価格:1,400円+税
刊行日:2021/08/12

出版社:KADOKAWA
ISBN:978-4-04-605322-0
Cコード:0030
[単行本](社会科学総記)

「Vプレミアリーグ最優秀新人賞」など、数々の記録をもつバレーボール選手・柳田将洋が「努力の習慣化」の秘訣を公開。


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内容紹介

「Vプレミアリーグ最優秀新人賞」など、数々の記録をもつバレーボール選手・柳田将洋が、努力の習慣化する秘訣を公開。
柳田選手は、「生まれながらの努力家」だったわけではありません。子どものころは、「バレーボールを『やらされている』と感じることもあった」と言います。
そんな彼が、自然と努力を行えるようになったキッカケや思考法は何か? 目標設定、コミュニケーション、メンタルなど、あらゆる角度から「努力の習慣化」の方法論を説きました。
苦しいだけの努力は、もう終わり。誰でも「継続は力なり」を実感できる1冊。

もくじ

第1章 努力の習慣化
第2章 目標設定の最適化
第3章 言語化のすすめ
第4章 心を成長させる
第5章 「今の自分」を超える
第6章 自分らしく生きる

柳田 将洋

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1992年、東京都生まれ。東洋高校では主将として全国高校選抜優勝大会で優勝。慶応大学在学中に日本代表に名を連ね、2014年にサントリーサンバーズに入団。2017年にプロ転向を表明すると、ヨーロッパにわたりドイツ、ポーランドのリーグでプレー。2018年、日本代表キャプテンに就任。2020年にはサントリーサンバーズに復帰した。チームの14年ぶりの優勝を経験し、自身もベスト6を受賞。

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