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レタスクラブムック

つけて神睡眠 疲れとり肩ウォーマー


著者:遠藤健司/監修・著
価格:1,900円+税
刊行日:2022/11/01 [ calendar_today Google ] [ calendar_today Yahoo! ]
出版社:KADOKAWA
ISBN:978-4-04-897448-6
Cコード:9477
[ムック・その他](家事)

シリーズ累計150万部!「疲れとりウォーマー」史上最大付録「肩ウォーマー」が登場!つけて寝るだけで自律神経のバランスを整えて、体の疲れを根本から取る、トップアスリートも愛用するハイテク生地!



内容紹介

世界初の特殊素材「PHT」を使った肩ウォーマーが付録についた、ハイテク付録ムック!
パジャマの下につけて眠るだけで、自律神経を整え、ぐっすり睡眠! 血流もアップするので肩こりもラクに!
オリンピック出場のトップアスリートも愛用する、ハイテク生地の肩ウォーマーです。

●疲れとりウォーマー、ハイテク素材で副交感神経をアップするからぐっすり睡眠できる!
●疲れとり肩ウォーマー 実験室
●肩こりの原因は肩の不動化!
●即効効く!「肩甲骨はがし」エクササイズ など

もくじ

●世界初の特殊素材「PHT」 「肩ウォーマー」の驚きの秘密
●肩ウォーマーの使い方「つけて→寝る」だけで身体が変わる!
●トップアスリートも愛用中!東京2020オリンピック出場のママアスリート寺田明日香さん

●肩甲骨と肩は身体のハブ
・こんな症状はない? 肩の”不動化”チェックポイント
・重度の肩こり急増中!/「肩のむくみ」と「不動化」が肩こりの原因!/肩こりはストレスのバロメータ 自律神経との深~い関係
・肩ウォーマーで温めるだけで睡眠の質アップ! 翌朝スッキリ!

●肩の疲れとり肩甲骨はがしメソッド
・肩甲骨かたまり度チェック/肩甲骨はがし&ファシア押し流し/姿勢リセット&あご引き体操/寝る前ゴロゴロストレッチ

遠藤 健司

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