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習慣化は自己肯定感が10割


著者:中島輝/著
価格:1,300円+税
刊行日:2021/07/08

出版社:学研プラス
ISBN:978-4-05-406828-5
Cコード:0011
[単行本](心理(学))

なりたい私に近づく「習慣化の教科書」。勉強、ダイエット、筋トレ、貯金、早起き……自己肯定感を高めて、夢を叶えよう。



内容紹介

習慣を変えるのに必要なのは、強い意志ではなく「自己肯定感」です。自己肯定感の第一人者が、楽しく・自分らしく、人生を変える習慣化のテクニックやスキルを紹介します。「生活習慣を見直したい」「今度こそ自分を変えたい」と思っている人必見!

中島輝

自己肯定感の第一人者。自己実現のカリスマとして、自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨することをミッションに活動。著書に『自己肯定感の教科書』(SBクリエイティブ)など多数。