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坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる!


著者:岩島雅博/著
価格:1,300円+税
刊行日:2020/04

出版社:主婦の友社
ISBN:978-4-07-441715-5
Cコード:2047
[単行本](医学・歯学・薬学)

坐骨神経痛を解消するには、インナーマッスルの腸腰筋を鍛えることが大事。その方法として、マラソン筋ストレッチを紹介する。