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躁鬱大学

気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません

著者:坂口恭平/著
価格:1,600円+税
刊行日:2021/04/28

出版社:新潮社
ISBN:978-4-10-335953-1
Cコード:0095
[単行本](日本文学、評論、随筆、その他)

もう悩まなくていい。躁鬱病と診断され、気分の浮き沈みの激しさに苦しんでいた僕がみつけた、誰でもできるラクに愉快に生きる技術。



内容紹介

誰にも言えない悩みだと思っていたのに、そうじゃなかった?! 31歳で躁鬱病と診断され、気分の浮き沈みの激しさに苦しんでいた僕がみつけた、ラクに愉快に生きる技術。みんな、人からどう見られるかだけを悩んでいる。鬱のどうにもならない落ちこみ、自己否定をどう扱うか。はたまた躁の周囲を疲れさせてしまうほどに過剰なエネルギーをどうするか。自らの経験をもとに、ユーモアあふれる対処法を徹底講義!