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メンタルにいいこと超大全


著者:トキオ・ナレッジ/著
価格:800円+税
刊行日:2020/10

出版社:宝島社
ISBN:978-4-299-01042-1
Cコード:0077
[単行本](家事)

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カーリル

内容紹介

ストレスフルな環境でもうまく適応できる折れにくい心、病気にならない心の作り方、心身ともに健康を維持する日常の習慣などについて、図解・イラストでわかりやすく解説する一冊です。さまざまなストレスの影響で、うつ病など心の病気を発症する人が急増したことにより、厚生労働省が「ストレスチェック」実施を義務化しています。「大人の常識シリーズ」でおなじみのトキオ・ナレッジが「心の謎」をやさしく解明します。

トキオ・ナレッジ

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