genkai-shobo.jp

かたおか気象予報士の毎朝10秒! 楽しく「お天気ストレッチ」


著者:片岡信和/著 テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」/著
価格:1,100円+税
刊行日:2021/03/17

出版社:幻冬舎
ISBN:978-4-344-03764-9
Cコード:0095
[単行本](日本文学、評論、随筆、その他)


内容紹介

朝から元気にエイエイオー!ストレッチ!    
「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が1冊に!    
▶どんな動きかが一目で分かる!動画に飛べるQRコード付き!   



春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす!面白ストレッチ48を収録!       

(目次)
春 体に最も負担がかかる季節
“春一番”に負けるな! 気合を入れろ! エイエイオー!スクワット
まだ冬眠から目覚めないアナタに いないいないばぁ胸筋

夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節
梅雨が始まるよー! 「雨、降ってるかな?」腹斜筋運動
腹筋に稲妻を走らせる スイカ割り腹筋

秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節
秋晴れの空に向かって叫ぼう! ヤッホー脇腹 
木枯らしにもめげない体に ぽかぽかゾウさん

冬 強風、大雪、乾燥……厳しい季節
北風にのせて、この思い今すぐ届け! 腹筋使って「お歳暮どうぞ!」          
片付けの嵐でモノがなくなるなら!? 探しモノして美尻トレ
                                   ……etc.

片岡 信和

1985年東京都生まれ、中央大学卒業。2006年に芸能界入りし「炎神戦隊ゴーオンジャー」(テレビ朝日系)で本格的に俳優デビュー。ドラマ、映画、舞台、ラジオパーソナリティーなど多方面で活躍。2019年に気象予報士試験に合格し、2020年の春より「羽鳥慎一モーニングショー」のお天気キャスターに。