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一生痛みのないカラダをつくる 背骨コンディショニング

仙骨のゆがみを整え、全身の不調を根本から改善する症状別プログラム

著者:日野秀彦/著
価格:1,500円+税
刊行日:2018/12

出版社:日本文芸社
ISBN:978-4-537-21646-2
Cコード:2075
[単行本](体育・スポーツ)

「背骨コンディションニング」とは「仙腸関節可動理論」「神経牽引理論」による「背骨の歪みを整え全身の不調を改善する運動プログラム」。全国で30万人を様々な症状から救った実践的なプログラムをビジュアルに紹介する。 



内容紹介

「背骨コンディションニング」とは「仙腸関節可動理論」、「神経牽引理論」による、上半身と下半身をつなぐ唯一の骨である仙骨の歪みを整え、全身の不調を改善する画期的といえる運動プログラムです。本書では、改善率が実に96%以上、全国で30万人を様々なカラダの不調、症状から救ったこの実践的なプログラムをビジュアルに紹介します。 本書は背骨コンディショニングの最新&完全版!痛みや不調は、医者や薬に頼らず、自分で自宅で治せます!

もくじ

はじめに セボネコンディショニングはこんな症状を予防・改善する

序章 独自の理論で不調を治す、背骨コンディショニング

第1章 カラダをチェックし、ゆかみを発見する

第2章 背骨コンディショニングの基本運動
コラム 寝たきり予防に背骨コンディショニング
第3章 症状別 ゆるめる&矯正体操
コラム 正しい強度の運動で効果を上げる
第4章 症状別 トレーニング&ストレッチ

背骨コンディショニングQ&A

日野 秀彦

北海道札幌市生まれ。最大手スポーツクラブ第1期フィットネスディレクターとして、さまざまな運動プログラムを開発・プロデュースし、その後独立。「背骨コンディショニング」を考案、全く新しい理論を提唱する。