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症状改善率98%の心理カウンセラーが明かす薬に頼らず「うつ」を治す28の方法


著者:弥永英晃/著
価格:1,500円+税
刊行日:2020/10/21

出版社:コスミック出版
ISBN:978-4-7747-9220-0
Cコード:0047
[単行本](医学・歯学・薬学)

薬に頼らずラクになる やさしいうつの治し方



内容紹介

投薬治療を続ける多くの慢性うつ患者に向け、日常的に行える28の「セルフケア・ワーク」わかりやすく解説。
「薬に頼らず、うつを治す方法」を実践的に指導するものです。
本書で紹介する「セルフケア・ワーク」は、著者自身が慢性うつを克服するために、自ら考案し、実践したものです。
その中でも効果的だった「セルフケア・ワーク」わかりやすく読者へお伝えします。

日本全国からクライアントが大分市のクリニックに来院。現在までに1万人以上の人と向き合い、
心理セラピーによる症状改善率は88%を誇る心理カウンセラーが、
「うつになったときに、心と身体がラクになる方法」「うつを乗り越え、薬に頼らずに回復していく方法」を実践的に指導するものです。

『薬に頼らずラクになるやさしいうつの治し方』(星雲社・2015年)の新装改訂版。