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ちょっとしたことでうまくいく

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に勉強するための本


著者:安田祐輔/著
価格:1,600円+税
刊行日:2021/12 [ calendar_today Google ] [ calendar_today Yahoo! ]
出版社:翔泳社
ISBN:978-4-7981-6465-6
Cコード:2036
[単行本](社会)

発達障害の特徴に苦しむ社会人のための上手に勉強するためのアイデアを紹介。ちょっとした工夫で解決できるやり方が満載。



内容紹介

挫折を繰り返してきた大人でも
勉強に関するあれこれが
できるようになる!

大人になってから発達障害の症状に
悩む人が増加しています。

ここ10年で「発達障害」の知名度が
飛躍的に上がったことで、
「もしかして自分も…」と成人になってから
気づく人が増えたのが最大の要因と思われます。

その中でも、LD(学習障害)や
ディスレクシア(読み書きの困難)という言葉があるように、
学習に困難を抱えている人は多いです。

これは、発達障害の人たちが苦手とする集中して授業を聞く、
きちんと計画を立てるなどといった要素が
勉強には付随することも関連しています。

また、発達障害という言葉が
広く知られるようになったのも比較的最近のため、
子どもの頃に学習トレーニングを受けずに大人になってしまい、
今でも悩みを抱えている人は多いです。

本書では、そうした状況に悩む人のために、
スケジュールの立て方や講義の受け方、
自習の仕方や試験本番の対処法など
日頃の勉強法を改善できるポイントを
具体的に解説します。

本書で紹介する解決法は、
デジタルを使ったやり方や、
100円ショップのアイテムで実践できる内容など、
ちょっとした工夫で実践できるアイデアばかりです。

【本書の特長】
・発達障害の特徴に苦しむ人が勉強しやすくなるためのアイデアを紹介する本
・発達障害の特徴をカバーするアイデアが満載で、勉強の悩みが解消できる
・発達障害あるあるの悩み→その原因→具体的な解決アイデアの手順で解説
・便利なアプリやサービス・グッズの紹介など、解決方法に多くのページを割いている

【本書の構成】
第1章 予定通りにできないのを何とかしたい
第2章 勉強する気が起きないのを何とかしたい
第3章 上手に講義を受けられないのを何とかしたい
第4章 自習ができないのを何とかしたい
第5章 試験本番の不安をなくしたい

もくじ

第1章 予定通りにできないのを何とかしたい――スケジュール・段取り対策
・スケジュールが立てられない
・予定にない科目をやりたくなってしまう
・予想外のことが発生し、スケジュールが遂行できない
・たくさんの情報に惑わされてしまう
・何から手をつけていいかわからない

第2章 勉強する気が起きないのを何とかしたい――過集中・寝起き対策
・得意分野ばかりやってしまう
・不得意分野になると頭に入ってこない
・コツコツと学習を進めることができない
・夜寝つけないため、寝不足で頭が働かない
・朝勉強しようとしても、起きることができない

第3章 上手に講義を受けられないのを何とかしたい――理解力・集中力対策
・講師が話している内容が理解できない
・長時間座っていることができない
・講義を聴きながら、黒板の内容をノートに取ることができない
・講師に質問できない
・オンライン授業(講義)に集中して取り組むことができない

第4章 自習ができないのを何とかしたい――継続力・環境作り対策
・学んだことをうまくノートに整理できない
・勉強に集中できない(視覚編)
・勉強に集中できない(聴覚編)
・勉強に集中できない(ADHD編)
・勉強中、ついスマートフォンを見てしまう
・気づいたら休憩時間を多く取ってしまっている
・集中するまでの時間が長く、隙間時間の活用もできない
・参考書をたくさん買いすぎてしまう
・完璧主義のため、なかなか問題集が進まない
・自宅で学習できない

第5章 試験本番の不安をなくしたい――忘れ物・プレッシャー対策
・提出書類の締め切りが守れない
・大事な試験に忘れ物をしてしまう
・試験中、気づかない間に寝てしまう
・試験会場まで迷ってしまって、たどり着けない
・ケアレスミスがなくならない
・口述試験に受からない

安田 祐輔

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