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マキノ出版ムック

腎機能 名医が教える№1強化術


著者:
価格:850円+税
刊行日:2020/06/27

出版社:マキノ出版
ISBN:978-4-8376-6610-3
Cコード:9477
[ムック・その他](家事)

腎機能を高め透析回避を実現するための本。保存療法を柱にする医師たちが実際に患者に勧め効果を上げている運動や食事、瞑想を紹介。



内容紹介

腎機能を高めて透析を回避することは可能です。
本書は、腎臓病とはどういう病気なのか
進行因子や数値を用いて解説するとともに
保存療法を治療の柱にする医師たちが
自分でできる運動や食事を紹介する一冊。
意外に思われるかもしれませんが
「瞑想」や「筋トレ」など、一見して
腎臓病には関係がなさそうなことで
何年も透析を回避している人や
透析後に疲れを感じなくなった人が多数います。
瞑想はイスに座り20分でできます。
筋トレは、寝転んでお尻を上げるなど簡単な動作。
その他、効果的なウォーキング法や
尿量を増やすのに最適な食事も紹介します。
難しいことは、なにひとつありません。
現在、腎臓病の治療をしている人も諦めないでください。

もくじ

南部虎弾さんインタビュー 
グレート義太夫さんインタビュー
尿はバロメーター 
専門医に教わる慢性腎臓病 
腎臓病8つの進行因子 
透析を中止できるケース 
ひと目でわかるeGFRチェック表
腎機能に効く正しい瞑想
睡眠不足と腎機能 
腹巻きで透析患者の死亡リスク減
頭寒足熱で熟睡すれば腎臓が元気になる 
1日4113歩で腎機能が改善 
東北大式腎臓リハビリ 
腎臓が元気になるおなかつまみ 
腎機能が向上するその場足踏み 
血液を汚さない玄米根菜食 
腎機能を高めるレシピ 
朝の生野菜ジュース
慢性腎不全の人の水のとり方 
尿量を増やすアズキコンブ 
糖尿病性腎症のリスクを下げるSGLT2阻害薬 
世界が注目する新薬が研究中